جلسة كوتشنج فردية 1:1
45 دقيقة
لفهم ما يشغلك، وترتيب أولوياتك، ومناقشة خطوة عملية تناسب احتياجك.
LIFESTYLE COACHING · 1:1
مع د. يمنى نصوح
افهم ذاتك وعلاقاتك،
واختر خطوتك بوضوح.
جلسات لايف ستايل كوتشنج فردية 1:1 في العلاقات والأسرة، والذات والنمو الشخصي. مساحة هادئة لفهم احتياجاتك، وترتيب أولوياتك، ومناقشة الخطوة المناسبة لك.
للبالغين · أونلاين أو حضوريًا في دبي
لخصوصيتك، يكفي طلب الموعد عبر واتساب دون مشاركة تفاصيل حساسة.
د. يمنى نصوحمؤسِّسة Nafs Growth Consultancy
متاح أونلاينحضوريًاديجيتال بارك · دبي
+15عامًا من الخبرة
دكتوراهعلوم في علم النفس العيادي
3 لغاتالعربية والإنجليزية والفرنسية
متى قد تناسبك الجلسة؟
هل ترى نفسك في أحد هذه المواقف؟
قد تبدو أمور كثيرة مستقرة من الخارج، بينما تشعر داخليًا أن شيئًا ما يحتاج إلى ترتيب أو فهم أوضح.
أفكّر كثيرًا، وأتردد في الخطوة التالية.
أحتاج إلى ترتيب أفكاري وأولوياتي قبل اتخاذ قرار مهم.
يتكرر الخلاف، وأريد فهم ما يحدث.
أريد أن أفهم دوري في هذا النمط، وكيف أعبّر عمّا أحتاجه.
يصعب عليّ التعبير عن احتياجاتي وحدودي.
أريد فهم ما يناسبني، والتعبير عنه بوضوح أكبر.
أمرّ بتغيير، وأحتاج إلى وضوح.
أبحث عن مساحة أفهم فيها نفسي وما يهمّني في المرحلة المقبلة.
قد تكون الجلسة مساحة لفهم ما تمرّ به، وتحديد ما تريد العمل عليه.
مسارات الكوتشنج
تركيز واضح على ما تحتاجه الآن.
مساران لجلسات فردية 1:1؛ اختر الأقرب لما تمرّ به، ونناقش التفاصيل داخل الجلسة.
RELATIONSHIP & FAMILY COACHING
فهم العلاقة وبناء تواصل أكثر وعيًا.
لمن يريد أن يفهم علاقته بشكل أعمق، ويحسّن طريقة تواصله، ويبني علاقة أكثر وعيًا واستقرارًا.
- فهم أنماط العلاقات المتكررة
- تحسين التواصل بين الشريكين
- التعامل مع الخلافات والتحولات
- الاستعداد للزواج وبناء أسرة واعية
SELF & PERSONAL GROWTH
فهم الذات والانتقال من الوعي إلى التغيير.
لأن بعض المشكلات التي نعيشها لا تبدأ من الآخرين، بل من الطريقة التي نفهم بها أنفسنا.
- الوعي الذاتي وفهم الاحتياجات والقيم
- الحدود الشخصية والثقة بالنفس
- فهم الأنماط السلوكية المتكررة
- التعامل مع التردد والتفكير الزائد
أونلاين أو حضوريًا في دبي
داخل الجلسة
ماذا يحدث في الجلسة الأولى؟
نبدأ بما يشغلك، ونمنح الأولوية لما تحتاج إلى فهمه الآن.
نفهم ما يشغلك
نتحدث عن الموضوع الذي ترغب في مناقشته، وما تريد فهمه بصورة أوضح.
نرتّب الأولويات
نستكشف احتياجاتك والأنماط المتكررة، ونحدّد ما يحتاج إلى اهتمامك الآن.
نناقش خطوة مناسبة
نربط ما فهمته بخطوة عملية تناسب احتياجك وظروف حياتك اليومية.
النهج المهني
العمق العلمي، بلغة إنسانية وخطوات قابلة للتطبيق.
تنطلق د. يمنى في جلسات الكوتشنج من خلفيتها في علم النفس الإكلينيكي وعلم النفس العصبي، ومن منهجيات الكوتشنج المبنية على الأدلة؛ لفهم الصورة بعمق وربطها بما يمكن تطبيقه في الحياة اليومية، مع احترام الخصوصية وأخلاقيات الممارسة.
جلسات فردية 1:1
اختر البداية الأقرب إلى احتياجك.
جلسة تقييم معمّق
ساعتان
مساحة أوسع لفهم احتياجاتك، تتضمن اختبارًا وتوصيات. تُناقش ملاءمة هذا الخيار قبل تأكيد الموعد.
حضوريًاديجيتال بارك، واحة السيليكون، دبي.
أونلاينمتاح لمن يناسبه الحضور عن بُعد.
الفئة الحاليةالبالغون فقط.
تعرّف إلى الدكتورة
د. يمنى نصوح
لايف ستايل كوتشنج،
بخلفية أكاديمية في علم النفس.
مؤسِّسة Nafs Growth Consultancy، وحاصلة على دكتوراه علوم في علم النفس العيادي. تجمع بين خبرتها المهنية وفهم السلوك الإنساني لمساعدتك على فهم ذاتك وعلاقاتك، وتحويل هذا الوعي إلى خطوات عملية في حياتك اليومية.
Lifestyle Coachingجلسات فردية 1:1
تعرّف إلى الخبرة والمؤهلات
لماذا د. يمنى؟
خبرة مهنية وأكاديمية تُترجم إلى فهم أعمق وخطوات عملية.
تستند جلسات الكوتشنج إلى خلفية د. يمنى في علم النفس العيادي وخبرة مهنية تتجاوز خمسة عشر عامًا في بيئات أكاديمية وتعليمية ومتخصصة؛ لفهم السلوك الإنساني والنمو الشخصي بعمق.
المؤهلات الأكاديمية
01دكتوراه علوم في علم النفس العيادي
02ماجستير في علم النفس العيادي
03بكالوريوس في علم النفس العيادي
عرض المزيد عن الخبرة والأبحاث
تشمل خبرتها المهنية التقييم والتشخيص والعلاج النفسي، وتصميم خطط تدخل فردية، وإعداد التقارير النفسية، وتطوير البرامج العلاجية والتدريبية، والعمل ضمن فرق متعددة التخصصات. كما أنها فاحصة معتمدة لمتلازمة إيرلن، وباحثة في تطوير برامج التدريب العصبي وتنمية الوظائف المعرفية.
كوتشنج فردي للبالغين · أونلاين أو حضوريًا في دبي
كيف تبدأ؟
ثلاث خطوات واضحة.
لا نطلب منك شرح تفاصيلك الشخصية قبل الجلسة. نحتاج فقط إلى المعلومات التنظيمية اللازمة لتأكيد الموعد.
اختر نوع الجلسة
جلسة كوتشنج فردية أو جلسة تقييم معمّق.
حدد طريقة الحضور
أونلاين أو حضوريًا في دبي.
أكّد الموعد
نتواصل معك بالمواعيد المتاحة والتفاصيل التنظيمية.
الأسئلة الشائعة
قبل أن تحجز.
إجابات مختصرة على أكثر الأسئلة التي تساعدك في اتخاذ القرار.
لا أعرف أي نوع من الجلسات أختار.
يمكنك الاستفسار عن خيارات الجلسات عبر واتساب قبل تأكيد الموعد. جلسة الكوتشنج الفردية 45 دقيقة، وجلسة التقييم المعمّق ساعتان؛ وتُناقش ملاءمة الخيار بحسب احتياجك.
هل يلزم حضور شريك حياتي؟
الجلسات المعروضة هنا فردية 1:1 مع د. يمنى. يمكنك مناقشة ما يخص علاقاتك من منظورك الشخصي، والتركيز على ما تريد فهمه والعمل عليه بنفسك.
كيف أعرف الرسوم وتفاصيل الحجز؟
للاستفسار عن الرسوم والمواعيد المتاحة وتفاصيل تأكيد الحجز، تواصل عبر واتساب المخصص للتنسيق. ويمكنك طرح أسئلتك التنظيمية قبل طلب الموعد.
ما طبيعة الجلسات؟
جلسات لايف ستايل كوتشنج فردية 1:1 للبالغين، تركّز على العلاقات والوعي بالذات والأولويات والنمو الشخصي. تستند إلى خلفية د. يمنى الأكاديمية والمهنية في علم النفس، مع التركيز على أهدافك وخطواتك في الحياة اليومية.
هل الجلسات أونلاين أم حضورية؟
كلاهما متاح. تُعقد الجلسات الحضورية في ديجيتال بارك، واحة السيليكون، دبي، كما يمكن حضور الجلسة أونلاين.
كم مدة الجلسة؟
جلسة الكوتشنج الفردية 45 دقيقة. أما جلسة التقييم المعمّق فمدتها ساعتان وتتضمن اختبارًا وتوصيات، وتُناقش ملاءمتها قبل الحجز.
كيف تُحفظ خصوصيتي؟
تُعامل معلوماتك بخصوصية وسرية مهنية وفق أخلاقيات الممارسة. يُخصّص واتساب للتنسيق، وتُناقش التفاصيل الشخصية داخل الجلسة.
هل الجلسات مناسبة للأطفال؟
في الوقت الحالي، الجلسات المتاحة مخصصة للبالغين فقط.
هل واتساب مخصص للجلسات؟
واتساب مخصص للحجز والاستفسارات التنظيمية فقط. يكفي أن تطلب موعدًا؛ وتُناقش التفاصيل الشخصية في الجلسة نفسها.
متى أحتاج إلى جلسة؟
قد تكون الجلسة مناسبة عندما تحتاج إلى فهم علاقة أو قرار أو نمط متكرر، أو تريد فهم نفسك واحتياجاتك بصورة أعمق.
الخطوة التالية
خطوتك الأولى تبدأ بمحادثة.
اختر نوع الجلسة وطريقة الحضور، وسنتواصل معك لتأكيد الموعد المناسب.